Зрение и телевизор
Современный дом невозможно представить без телевизора. Мы настолько привыкли к этой технике, что не выключаем ее с утра до позднего вечера. Для одних звук телевизора является своеобразным «фоном», для других – это «вторая реальность», погрузившись в которую , они забывают о своих проблемах. Едва ли не с пеленок дети начинают смотреть телевизор, и с каждым годом проводят у экрана все больше и больше времени.
То, что просмотр телевизионных программ портит зрение – поголовное заблуждение. Хотя от резкого перепада между ярким телевизионным экраном и темной комнатой глаза могут временно устать, телевизор не наносит зрению значительного убытка. Кроме того, нет риска повредить глаза из-за того, что на экране будет видно отражение неудачно расположенной лампы или другого источника света. Не следует опасаться, если ребенок захочет сесть поближе к экрану, потому что он не станет от этого близоруким и не испортит зрение.
Доктор Антс Хаавел заявляет, что дети обожают сидеть близко к экрану телевизора, и если бы смогли, то забрались бы в телевизор с головой. Дело в том, что малыши умеют точно фокусировать взгляд на объектах, расположенных в нескольких сантиметрах от их глаз. По мере взросления это расстояние увеличивается. Так что, по словам доктора, дети, конечно, могут загораживать экран другим зрителям, но такое положение не вредит их зрению.
Последнее время доктора стремятся рассеить миф о том, что телевизионное излучение вредит глазам. Они говорят, что по сравнению с теми телевизионными приборами, что были изобретены 25 лет назад, современные приборы производятся иначе, применяют более низкое напряжение и лучшее экранирование. Неважно, насколько близко вы сидите к экрану, поскольку рентгеновские лучи больше не создают проблем для зрения.
Правильный просмотр телевизора
Лучшее расстояние между зрителем и экраном телевизора особенно важно, поскольку слишком близкое расположение к экрану способно вызвать большее утомление и напряжение глаз, чем длительный просмотр какого-либо фильма. Минимальное расстояние до телевизора составляет 2 м, нормальное – 3 м. Однако находиться от экрана слишком далеко тоже нецелесообразно. Максимальное расстояние должно составлять примерно 5 м, в противном случае человек станет невольно напрягать зрение, чтобы лучше разглядеть картинку на экране.
Нельзя смотреть телевизор в темноте, поскольку контраст между освещенностью комнаты и яркостью экрана способствует быстрому развитию усталости глаз. При этом важно, чтобы источник света находился вне поля зрения. Кроме того, часто люди гасят свет, еще не включив приемник. Чувствительность приспособившихся к темноте глаз настолько высока, что на вспыхнувший экран нередко бывает больно взглянуть. Негативное влияние на зрение оказывают блики от внешних источников света на экране телевизора. Усталость глаз вызывается также нечетким, размытым изображением на экране.
Одной из главных причин, по которой телевизор подчас причиняет вред глазам, следует назвать стремление многих людей заменять просмотром телепередач прочие виды отдыха. В результате глаза после нагрузок трудового дня получают дополнительную нагрузку в часы досуга, причем нагрузку, ничуть не уступающую предыдущим.