Siit saad A4-paberile välja printida tabelid, millega on lihtne kodus enda ja laste nägemist kontrollida. Silmaarsti põhjalikku silmakontrolli see ei asenda, aga test aitab siiski avastada tekkivaid nägemisprobleeme, mille tõttu peaksid minema silmaarsti juurde silmi kontrollima.

Mida vaja läheb? Printerit ja A4-paberit Vatipatja või plasttopsi vms, millega üks silm kinni katta Kleeplinti või plastiliini, millega test seinale kinnitada Paberit ja pliiatsit tulemuste ülemärkimiseks Mõõdulinti või tollipulka toa mõõtmiseks Taskulampi või testile suunatud muud valgustust Vähemalt 3,5 m pikka hästivalgustatud tuba Arvutisse programmi, mis suudab lugeda PDF-formaati (testid on .pdf kujul). Acrobat Readeri saab alla tõmmata siit.

Laste testimise proov

Kuidas testimise kohta ette valmistada? Vali testi taustaks ilma aknata sein ning mõõda sellest täpselt kolm meetrit. Tee maha (nt maalriteibiga) märk või aseta sinna tool. Prindi välja kas laste või täiskasvanute test ning kinnita see kleeplindi või plastiliinitükikesega seinale. Test peab olema kinnitatud umbes testitava lapse või täiskasvanu silmade kõrgusele. Kolme- kuni viieaastase lapse testimine Öelge lapsele näiteks, et hakkate mängima käega näitamise mängu. Alustuseks printige välja proovi-E ja lõigake paberileht sobivasse suurusse. Keerake proovi-E-d ühtpidi ja teistpidi (suunaga üles, alla, keskele, paremale) ning paluge lapsel käega näidata, kuhupoole E harud näitavad. Võid proovikaarti nii lähedal hoida, kui laps tahab, ja võid selle ka talle kätte anda, et sa seda ise saaks keerata. Seda tuleb jätkata niikaua, kuni ta oskab käega näidata, kuhupoole E harud on suunatud. Nüüd pange laps istuma tooli kolme meetri kaugusel laste tabelist ja katke kinni üks lapse silm (survet ärge avaldage, aga piiluda ka ei tohi). Võib-olla tuleb appi võtta ka teine inimene, kes aitab silma kaetuna hoida ning kontrollib, et laps ei piilu. Kui laps kannab juba prille, tuleks test teha prillidega.

Kinnitage seinale laste testitabel. Kui tabel seinal on liiga tume või on tabel liiga pimedas, et selgelt näha, valgustage see lambiga või kasutage taskulampi, millega täht-tähelt tabelit näidata. Osutage tähtedele alates suurimast ja paluge lapsel käega näidata, millises suunas E harud osutavad. Märkige üles number, mis on kirjas kõige pisema rea kõrval, millest laps näeb enamikku tähti. Seejärel korda testi teise silmaga. Kui laps on liiga väsinud, võid jätkata mõnel teisel päeval.

Täiskasvanu või vanema lapse testimine Kinnita seinale täiskasvanute test. See peab silmadest olema kolme meetri kaugusel ja umbes silmade kõrgusel. Kui inimene kannab prille või läätsesid, ei tohiks neid testimiseks ära võtta. Alustuseks katke kinni üks silm. Näidake taskulambiga (kui see on olemas) iga rida tabelis ja paluge testitaval tähed ette lugeda. Jätkake kuni kõige alumise reani, mida testitav lugeda suudab. Kirjutage üles kõige alumise rea number, mida testitav lugeda suudab (testitav peab nägema enamikku tähti), ning märkige juurde, kas tegu on parema või vasaku silmaga. Korrake sama, kattes kinni teise silma. Märkige ka nüüd tulemus üles. Näide: Parem silm Vasak silm Nägemine: 20/20 20/30

Mida tulemused tähendavad? Kolme-neljaaastane laps peaks nägema rida märgistusega 20/40 ja viieaastane laps rida 20/30. Kui oled testi teinud mitmel eri päeval mitu korda ja laps ikka neid ridu ei näe või näeb ühe silmaga rohkem kui teisega, võib tema silmadega midagi valesti olla. Peaksite lapsega silmaarsti juurde kontrolli pöörduma. Vanemad kui viieaastased lapsed ja täiskasvanud peaksid nägema rida 20/20. Kui näed vähem, võiksid silmaarsti juures kontrollida, äkki peaks sulle prillid välja kirjutama.  PANE TÄHELE!  Kindlasti ei asenda selline kodune testimine visiiti silmaarsti juurde.