Surfatakse enamasti tugeva päikese all. Päike võib olla väga intensiivne ja ultraviolett kiirgus võib põhjustada silmadele püsivaid kahjustusi: silmavalgetele tekivad kollased laigud – pingveekulid ( foto 1 ) või püsiv punetus ja tiibkile ehk pterüügium ( foto 2 ) . Kaitsmata silmades võib tekkida varajaselt katarakt või silmapõhja degeneratsioonid. Tumedama nahapigmendiga inimestel (mustanahalised, latiinod, asiaadid) võib päike põhjustada pruunikaid pigmendilaike silmavalgetel ( foto 3 ).
Kasuta päikese prille ja hoolitse, et need oleks suhteliselt liibunud ümber silmade s.h. prille, mis kaitsevad silmi ka külgedelt.
Parim kaitse on kanda nii prille kui ka mütsi, sest müts blokeerib päikesekiired ülevalt, mis satuvad silma ülevalt prilliraami vahelt.
Kasuta ujumisprille lahtises ujulas, kuna veepinnal on peegelduste tulemusel UV kiirgus kahekordne.
Ära kunagi vaata otse päikese sisse, kuna see tekitab püsiva põletuskahjustuse silmapõhjas.
Pane tilk kunstpisarat mõlemasse silma enne pikemat päikese käes viibimist, kuna see toimib päikesekiiri blokeerivalt.
Soovita ka oma lastel rannas kasutada päikeseprille.
Hoidu päikesekreemi sattumisest silma, sest see võib põhjustada ajutist silmalimaskesta ärritust ja põletustunnet.
Basseinivees sisalduv kloor silma sattudes võib muuta nägemist hägusemaks mitu tundi peale basseinis ujumist, et seda vältida, kasutage UV kaitsmega ujumisprille.
Kui olete olnud päeva läbi päikese käes ja öösel silmad valutavad kasutage leevenduseks silminiisutavaid tilkasid, juhul, kui silmad ikkagi valutavd tugevalt, peaksite hommikul pöörduma silmaarsti poole.
Pingveekul
Pterüügium e. tiibkile
Pigmentlaigud silmavalgel
This is very intresting, You are a very skilled blogger. I have joined your feed and look forward to seeking more of your great post.
This is very intresting, You are a very skilled blogger. I have joined your feed and look forward to seeking more of your great post.
This is valuable information , thanks I will try it out!
This is valuable information , thanks I will try it out!
hi Great job. Ofcourse, what a great site and informative posts. But I can’t uderstand how to add your site in my rss reader, Can you Help me please? Anyhow keep up the good work. Thanks,!
hi Great job. Ofcourse, what a great site and informative posts. But I can’t uderstand how to add your site in my rss reader, Can you Help me please? Anyhow keep up the good work. Thanks,!
That’s a very good post!
That’s a very good post!
Good article post, keep up the good work. I like the site so I will book mark it.
Good article post, keep up the good work. I like the site so I will book mark it.
Excellent blog! I genuinely love how it’s easy on my eyes and the facts are well written. I am wondering how I could be notified whenever a new post has been made. I have subscribed to your rss feed which ought to do the trick! Have a nice day!
Excellent blog! I genuinely love how it’s easy on my eyes and the facts are well written. I am wondering how I could be notified whenever a new post has been made. I have subscribed to your rss feed which ought to do the trick! Have a nice day!